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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

時光如琢如磨，走過千萬次的聚散離合，才發現：人要修的，其實不過是一顆清風明月、小蔥豆腐般的平常心。 　　平常心不是無所謂，而是不預設、不迎合，不違逆本心，對待何人，都能輕松自在真實、真實自然、毫不造作、淡然相待，無論渾水沉泥沙，我自溪水濯頑石，清澈見底。 　　有時想想，一個在旁人眼中似乎有些“不近人情”的人，恰恰才是對人最大的尊重。而一個壓癟自己、吹捧他人，對人八面玲瓏、左右逢源的人，圓滑如刀切豆腐，精明到沒有縫隙，看似溫暖厚道有余，卻溢出了一些世故和狡黠。 　　很多人甫一見面，就先給你戴上各類頭銜與帽子，繼而鞍前馬后、如膠似漆，讓你在大而虛空的鼓吹下不知不覺三觀扭曲，最后卻拖著你折戟入海、或燃燒成灰。這種人，人前無比熱鬧，人后世事蒼涼。 　　與人相處的難度，不是如何熱情似火，而是怎樣隨心坦然。所謂“話到嘴邊留三分”，說話思前想后、腦汁絞盡，想著法兒地附和、順從，最后發現，你敢慣，他就敢濫，給讓他一樹花開，他卻要攫取你整座山巒，這樣的交往，到頭來終將人心漸冷、歡情漸薄。 　　遷就不僅讓你的付出變得廉價，甚至會演變成最大的惡。有的人，你不扎他一下，他就永遠不知收手，善舉與縱惡緊緊一步之遙，無原則的遷就，一不小心讓你的不好意思變成了他人饕餮之欲的開胃菜。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不用活在別人的角度里。在有眼疾的人那里，看什么都有翳障。一個滿身負能量的人，以清水投石、攪擾他人的秩序、不斷破壞人們心中的美好，來宣泄嫉妒和陰冷的情緒，維系自己不堪的心理平衡，獲取撕裂的快感，這樣的人心太刻薄、太鄙陋、太黑暗，暗無天日。 　　世上有兩種人，有一種人永遠盼你出彩，有人永遠為你喝倒彩，有人希望你活成童話，有人坐等看你的笑話，一個沒有仰望與尊重的相處，不會熬過流年的滄桑，唯有澹然自在的交往，才能走過歲月的久長。 　　生命中的每場相逢終是路過，在他人的世界里，說到底也只是散兵游勇、過路小卒，人首先是要順遂自己。在一場場露水般的相遇里，你熱情似火地擁抱了別人，卻敷衍塞責了自己，一個沒有能力取悅自己的人，才是人性里的硬傷。 　　平常心，如金獸吐出的青煙一縷，紫砂泡出的薄茶一口，撥開一切繁盛的浮華，去掉一切虛偽的熱忱，虎嘯龍吟，水落石現，才是交往中最大的誠。 　　康娜/節選（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

文/王起   星期天，大學教授初欣應邀去盲人學校義務講課。可是，初欣自己不會開車，要丈夫耀光送她去。   初欣平時給她的學生上課時，很注意自己的形象。因此，在上課之前，她總是拿出隨身攜帶的小鏡子照一下，看看有沒有不得體的地方。按她的話說，為人師長，不單單是教學生文化知識，還要教他們怎樣做人，怎樣成為一個人人喜歡的人，一個懂得尊重別人的人。可今天她要面對的是一群盲人，用得著那么認真嗎？丈夫已經出去十幾分鐘了，她還在鏡子前左凃右抹，前照后照，總覺得不滿意，其實，她那彎彎的眉毛，一雙會說話的大眼睛，粉白粉白的瓜子臉，再加上那苗條的身材，就是不打扮，也不失為一位美女。最后在丈夫的一再催促和喊叫下，她終于出來了。   丈夫又是一通牢騷：“他們又看不見，你這不是瞎子點燈——白費蠟嗎？”   “你說的很對，我打扮得再好看，他們也看不見。”初欣打開副駕駛車門，邊往車里鉆著邊笑著說，“可是，我不能因為他們看不見我就不尊重他們呀。”   丈夫“白”了初欣一眼：“就你這張‘律師’嘴，我就是長著八張嘴也說不過你！”   “那你就乖乖的聽話，別犟嘴！”初欣用雙手搬過丈夫的頭，“吧唧”親了一口。   “是，領導！”丈夫無奈的搖搖頭，還是笑著發動了車子。   “寶馬”“唱”著歡快的歌曲“我們的明天比蜜甜……”，“哧——”的一聲“撒開四蹄”向前奔去……   【作者風采】王起，原籍河北圍場縣 +10我喜歡

今天我們讀的書是《每個女人都需要有的六個丈夫》，我們從七個部分來介紹本書：（一）本書價值（二）婚姻的常見誤區（三）婚姻要經歷的六個階段（四）每個階段要實現的目標（五）如何克服困難（六）如何通過改變獲得美滿婚姻（七）本書金句。今天我們來分享第二部分：婚姻的常見誤區。   結婚前，女人們總是喜歡對男人們說：“我嫁給你，就是喜歡你現在的樣子，希望你永遠不要變，我們的愛也不會變。”   結婚后，女人們總是在抱怨男人：“為什么結婚這么多年，你還是原來的死樣子？飯不會做，衣服不會洗，孩子也不管，除了會掙點錢，還會干什么？我就想不明白了，當初怎么就嫁給了你！”   很多人不明白，為什么婚后他還是那個他，而我們卻不滿足了呢？   事實上，這是因為我們對婚姻存在著嚴重的認知誤區而造成的。   隨著年歲的增長，我們在變，我們對生活和婚姻的看法也在變。   20歲時我們需要的伴侶，與30歲、40歲甚至年齡更大時需要的截然不同。   女人這一生從戀愛到衰老會經歷六個階段，從這一點來說，女人這一生至少需要有六個丈夫。   男人們必須適時改變、接受改變，才能滿足女人們在不同階段的不同需求。   許多人認為，婚姻需要一成不變，認為相愛的兩個人根本不需要任何改變，所以很多人拒絕改變，排斥改變，甚至痛恨改變，認為改變會讓婚姻陷入危機。   絕大多數人都沒有意識到改變對于婚姻的重要性，誤認為夫妻中某一方變了才是婚姻亮起紅燈的主要原因。   但事實是，婚姻中的每個人都在不斷地成長和改變，只有那些一成不變的人才會使自己的婚姻陷入危機。   一位丈夫抱怨到：剛結婚時，妻子的精力都花在家里，但最近幾年，妻子卻一門心思追逐自己的夢想。   由于妻子在時間上的投入和工作上的努力，最終贏得了升職的機會，于是這位丈夫一口咬定，是妻子的這個改變，使他們的婚姻破裂了。   這類丈夫沒有意識到，其實正是由于自己一直在原地踏步、停滯不前，所以他們才會對伴侶的成長不以為然。   照這樣下去，他們勢必在不知不覺中與伴侶的差距越拉越大、距離越來越遠，覺得自己失去尊重，甚至會覺得整個世界都把他們拋棄了。   因此，他們必須學會接受改變，認識到改變是婚姻關系中的一種必然現象。   否則，他們要么離婚，要么與配偶的矛盾不斷升級，爭吵不休，一直在絕望中掙扎。   只有夫妻雙方必須一起改變、共同成長，婚姻才會持久。   如果拒絕改變、排斥改變，婚姻很可能就會走到盡頭。   男人們普遍對改變懷有抵觸情緒，他們覺得妻子正是因為欣賞他們身上所具備的優秀特質才嫁給了自己，所以自己并不需要改變和成長。   當一位丈夫準備與朋友待在外面，打電話給妻子征得同意時，那位朋友往往會說：“行了吧，哥們兒！你的生活誰做主？你上廁所也要向她請示嗎？”于是丈夫們往往會放棄征得妻子同意的想法，以捍衛自己的主權。   對于這類丈夫來說，把自己變成對妻子俯首帖耳，言聽計從，什么事情都要商量，什么事都做不了主的人，就意味著投降認輸，甚至是背叛自己。   事實上，如果你盡到做伴侶的責任和義務，在相處中不斷地調整自己，去適應對方的需求，你其實并不會變成另外一種人，而是會一步步走向成熟。   改變自己并不需要你舍棄原有的性格特質，而是要求你挖掘性格中蘊藏的新特質。   就像一棵樹長出了新的枝丫，真正改變的，只是你處理問題的方式愈加成熟。   幸福的婚姻與不幸的婚姻之間最大的區別在于：和諧的夫妻總是建立新的紐帶、擁有新的體驗，使得兩人總是相親相愛；   而不和諧的夫妻既不改變自己的性格，也不變換自己的做事方式，總是拘泥于過去，于是，婚姻生活成了一潭死水。   很多人把婚姻看做是一場馬拉松，從結婚開始，就一直不停的向前跑，每個人都在吃力地支撐著自己，卻不知能否到達終點。   其實，婚姻并不是一場馬拉松，它更像是一場“十項全能”的比賽。   這場比賽包含著一系列截然不同的項目，需要選手們在每個項目中采取不同的策略和技巧才能取得勝利。   因此，建立美滿、和諧的夫妻關系，就像是在十項全能運動中獲得金牌一樣，需要夫妻們在每一個項目中相互協助、發揮出最高水平，而不僅僅是到達終點。   如果你們把適合上一個項目的技巧原樣照搬到下一個項目中，也許你會發現根本行不通。   同理，婚姻也是如此。   在你們剛剛結婚的時候，也許他身上的某些性格特征令你心動，可當你們步入中年或晚年的時候，你卻往往需要他在這些方面改變自己。   把這點弄明白，你們就可以輕松自如地調整自己、做出改變，從容地迎接每一輪新的挑戰。   只有我們認識到，自己在人生中的每一個階段都需要不斷地成長、進步，我們才能夠建立起和諧、理想的夫妻關系。   因此，學會正確認識改變，接納改變，才是婚姻幸福的訣竅。   好了，親愛的朋友們，今天《每個女人都需要有的六個丈夫》的原書精華，分享到這里就結束了，更多精彩內容，敬請期待。 +10我喜歡